私はもともと痩せているのもあり本当に貧乳でした。
毎朝の出勤の支度の際には、ブラジャーのカップの中に両脇から、背中の方から、二の腕の方から寄せるイメージで丁寧にお肉を集めてセットするような行動をとります。
しかしながら痩せ体形の為、寄せるお肉もあまり見込めませんでした。
でもこの行動はとても大切な朝のマッサージです。胸に刺激を与える事で女性ホルモンの活性化につながります。
また、綺麗な形でカップにおさめるとバストの形もよくなります。

寄せて上げるです。

この時にブラジャーのサイズはとても重要になると思います。
アンダーのサイズがゆるゆるすぎると綺麗にカップに入りません。
というよりせっかく寄せたお肉がすぐに元に戻っていきます。
カップのサイズはAカップでもBカップを購入していました。パットを入れてBカップです。

次に夜のバストアップマッサージです。
私は入浴後におこなっています。右側の手で左側のバストを外側から円を描くように中側へ包み込むように手を滑らせます。
その際にはバストを上に持ち上がる感じにするとサイズアップと共にハリアップにも効果的です。
反対側のバストも同じようにマッサージします。
バストアップには女性ホルモンが深く関係しているといいます。
胸に触れることで女性ホルモンは活発化するそうです。
毎日丁寧なマッサージが貧乳のお悩みを救ってくれますよ。
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